Dėmesio, stalo slucheriai Gua Sha gali padėti pagerinti jūsų laikyseną

Jos profesionalus patarimas yra įsitikinti, kad darote tai, kai oda yra drėkinama-ne sausa. „Tai leidžia„ Gua sha “lengvai slysti, o ne traukti ir nesužeisti odos“, - paaiškina ji. „Skausmui rekomenduoju naudoti„ Gua Sha “su„ Arnica “aliejumi arba CBD pagrindu pagamintu balzamu. Mano geriausia praktika yra slysti nuo vidurio, išorės. Pvz., Už jūsų pečių ir kaklo pradėkite nuo kaukolės pagrindo ir tvirtai slėgiu slidinkite gua sha išilgai pečių link. Su krūtinė, pradėkite nuo savo krūtinkaulio vidurio linijos, po apykaklėje ir slyskite į išorę link pečių.„Mano svaiginantis aš bandau tai kuo greičiau.

Tai taip pat padės palengvinti tą įtampą, jei išbandysite šiuos pratimus, skirtus suapvalintiems pečiams, ir patikrinkite šiuos išbandytus ir tikruos.