Klausiu draugo, kas nutiks, jei imsiuosi dvejų metų vitamino?
Bet jei po to, kai jūs supratote, kad vartojote išrašytą receptinį vaistą, vis tiek verta paskambinti gydytojui, kad įsitikintumėte.
Taip pat svarbu pažymėti, kad FDA nereguliuoja vitaminų ir kitų papildų taip, kaip tai daro vaistai. Remiantis jos tinklalapiu, norėdamas įtraukti etiketės galiojimo laiką, gamintojas turi sugebėti sukurti atsarginių duomenų pasirinkimą su duomenimis su duomenimis. Dėl šių reikalavimų „Mayo“ klinika liepia vartotojams tik Pirkite vitaminus ir papildus, kurių pakuotėje yra datos-tai, kaip jūs žinote, kad jie bent jau buvo atlikę tam tikrą apžvalgą.
Kaip turėčiau laikyti savo vitaminus?
Tinkamai laikomi, daugelyje vitaminų galiojimo laikas iki dvejų metų. (Vitaminai, kuriuose yra daugiau drėgmės, pavyzdžiui, kapsulės ar gumai, pasibaigs greičiau.), Kad įsitikintumėte.
Kaip turėčiau disponuoti vitaminų galiojimo pabaigoje?
Jei jūsų vitaminai pasibaigė pasibaigusio galiojimo data, geriausia juos traktuoti taip, kaip jūs darytumėte kitus vaistus, kurių galiojimo laikas pasibaigia. Tai yra, ne tik įmeskite juos į šiukšliadėžę (ten, kur juos buvo galima rasti ir praryti smalsūs maži vaikai ar augintiniai), arba nuplaukite juos tualetu, kur jie galėtų užteršti vandens tiekimą. Vietoj to, aplinkos apsaugos agentūra (EPA) rekomenduoja juos sumaišyti su kačiukų kraiku arba naudotos kavos tirščių, uždaryti mišinį į hermetišką indą, o tada išmesti visą daiktą į šiukšlių dėžę.
Net jei jūsų vitamino butelio data yra mėnesiai ar metai, stebėkite turinį. Jei pastebėsite tablečių spalvos ar kvapo pokyčius, juos išmeskite iš karto, kad pokyčiai gali parodyti pelėsio ar kitų teršalų buvimą, kuris gali pakenkti jūsų sveikatai.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas 2017 m. Spalio 7 d. Jis buvo atnaujintas 2019 m. Sausio 7 d.
Kada nors pagalvokite apie jūsų tamponų galiojimo pabaigos datą? Štai kodėl turėtumėte. Ir tai yra ką daryti, jei netyčia valgote pelėsio duoną.
