Ir sparčiausiai auganti kūno rengybos tendencija yra…

Taigi, ką žmonės, kurie iš tikrųjų yra lankosi Šios rūšies užsiėmimai turi pasakyti apie jas? Norėdami sužinoti, aš paklausiau „Well + Good’s Beauty and Fitness“ redaktoriaus ir griežto bėgimo takelio bhakel-rachel Lapidos, kodėl ji mėgsta tiek daug bėgti. „Aš mėgstu bėgti, bet nesu gerbėjas, kad tai daryčiau ne."" Aš matau, kaip stiprėja ar greičiau, kokiu greičiu važiuoju, ir kokiu greičiu galiu išlaikyti save."

Vis dėlto tai dar ne viskas: boksas taip pat kovoja su savo „madingo“ vėlyvojo sąrašo viršūne. „ClassPass“ nustatė, kad bendras jų tinkle esančių bokso klasių skaičius smarkiai išaugo 2018 m., Kai „Kickboxing“ ir „Cardio Boxing“ juda gretose. Ir dar vienas dalykas? Klasės, matyt, trumpėja. Vis daugiau žmonių ieško užsiėmimų, kurių 45 minutės ar mažiau, o studijos pradeda keistis vien tik paskutinius paklausos metus, sąraše buvo 9 procentų daugiau klasių, kurios buvo mažiau nei 44 minutės.

Verdiktas: tikėkitės, kad 2019 m. Įrašysite daug trumpesnes ir didesnio intensyvumo treniruotes. Tai yra, nebent jūs peršoktumėte kita Didžiausia metų kūno rengybos tendencija: „Digital Fitness Boom“.