Batutų treniruotės su užimtu Philippsu išlaisvino mano vidinį 10-metį

Panašu, kad Philippsas pasinaudojo tuo, ką pastaruoju. Viena vertus, ji rado rutiną, kurią ji tikrai myli. Dar svarbiau, galbūt per pastarąjį dešimtmetį ji pabrėžė mankštos fiziškumą ir vietoj to padėjo jį vidiniam naudai. „Aš visai nesveriu savęs. Aš negaliu “, - sako ji. „Man tai buvo obsesinis dalykas 20 -ies, ir aš manau turėjo daryti, priešingai nei kažkas, ką norėjau padaryti."

Kaip ir mano naujasis BFF užimtas (atsiprašau, Michelle Williams-She dabar), aš taip pat neseniai nustojau sverti save, ir tai visiškai pakeitė tai, kaip aš priartėjau prie treniruotės. Vietoj to. Ir šokinėti ant batuto-tas pats, kaip 10-metis aš mėgdavau daryti kiekvieną penktadienio vakarą ir šeštadienio rytą-priminimas, kad pratimas gali būti įdomus. Tiesą sakant, taip turėtų būti.

Kai kurie kiti dalykai, kuriuos išmokau iš savo pokalbio su užimtais Philipps: ji nekenčia Disko pratimai („Jie tokie sunkūs, taip pat aš taip prakaituoju, tada jie prilimpa prie grindų“, - sako ji) ir mėgsta atsigauti su „Espom“ druskos voniomis ir kelionėmis į infraraudonųjų spindulių sauną.