9 „Whole30“ patvirtinti receptai, kurie padarys jus kiekvienos vasaros kepsninės žvaigžde

Apie „Whole30“ dietą nesunku pasidomėti, kai atsižvelgiama. Tačiau populiarus planas, vengiantis grūdų, pieno, ankštinių augalų, alkoholio ir cukraus, ne visada pasivaikščioti parke ir ypač sunku prižiūrėti vasaros socialinį sūkurią.

Laimei, mesti (ar lankyti) epo kieme kepsninę ir Laikytis „Whole30“ neturi būti vienas kitą paneigiantis. Jei galvojate apie tai, dauguma iškylų ​​kabių yra mėsos, daržovių ar vaisių orientuotos. Taigi, vištienos ar lašišos sruogos, mėsainiai, daržovių lazdelės, vaisių salotos? Taip, jūs galite valgyti visa tai.

Ir nors yra keletas favų, kurios yra neribotos, BBQ padažo ir kukurūzų, mes žiūrime į klasikinius receptus. Žemiau esančioje skaidrių demonstracijoje iškelkite bet kurį iš tinklaraštininkų sukurtų patiekalų, ir yra tikimybė, kad jūsų būrys net nesuvokia, kad jie valgo sveikai. (Tiesiog įsitikinkite, kad pakankamai ruošėtės sekundėms.)

Peržiūrėkite šiuos 9 „Whole30“ reikalavimus atitinkančius receptus, kurie puikiai tinka vasaros kepsninėms.

Įveikkite salotų nuovargį su šia „Coleslaw“ alternatyva iš tikrų maisto dietologų.\ U00A0TONS skonio, pluošto ir baltymų \ U2014 be jokio slapto cukraus.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," cta_link ":" Https: \/\/therealfoodrds.com \/broccoli-cauliflower-salad \/"," rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" "> Barbekiu padažas yra Dažnai gaminama su daugybe paslėpto cukraus \ u2014a whole30 ne-ne. Ši lėtai paruošta vištiena iš natūralaus auklėjo yra pasaldinta pasimatymais, vietoj to.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/www.„THEATURURNURTURER“.com \/tinklaraštis \/lėti virimo-pašnekovas-bbq-chicken-whole-30-paleo "," rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" "" "> Jūsų kieme kepsninė ką tik gavo daug klasikinės dalies dėl„ Live Love Paleo “visų žvaigždžių„ Ceviche “patiekalo. Tiesiog būtinai paruoškite iš anksto, nes krevetėms reikia 5–6 valandų, kad „virtumėte“ laimo sultyse.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Http: \/\/Livinglovingpaleo.com \/2016 \/07 \/08 \/Ceviche-Salad-Mango-Vinaigrette \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "" "etiketė ":" ""> Kas pasakė, kad „Whole30“ turi būti nuobodus? Jūsų mėsą mėgstantys draugai iškass apibrėžtą patiekalą be cukraus pridėtinės.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," CTA_LINK ":" Http: \/\/www.apibrėžtas.com \/whole30-bbq-ribs \/"," rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," saitas ":" "," etiketė ":" ""> kepti žalią U00A0ir \ u00a0purple kopūstai gamina maistą, kuris yra ypač spalvingas. Šis lengvas „Breanna“ recepto recepto receptas greitai taps jūsų, „Whole30“ reikalavimus atitinkančiu garniu, receptas.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/www.Wellandgood.com \/Good-Food \/Grilled-Greens-Recipes \/Slide \/5 \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" ""> Nesijaudinkite \ U2014DIT. Pavadinimas Šiose salotose nėra alkoholio. Ką Ar rasite šiame gaivinančiame garnyre „Stuph Easy Paleo“ šiame gaivinančiame garnyre? Nenugalimas arbūzo, agurko, mėtų ir kalkių derinys.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/www.kvailaseasypaleo.com \/2015 \/06 \/27 \/Watermelon-mojito-Salad \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ": "" "> Avokado ir braškių mėgėjai, džiaugiasi, nes šios„ Sough Easy Paleo “salotos turi tą ir dar daugiau. Geriausia dalis? Tai užtrunka tik 10 minučių. Viršūnės.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/www.kvailaseasypaleo.com \/2017 \/05 \/25 \/braškių-avokado-vasaros-salad-recepipe \/"," rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" ",", ",", „Etiketė“: „“> Nė viena kepsninė nėra baigta be Coleslaw, dešinė? Šis palaimingo baziliko morkų-apšvietimo kombo yra vitaminas A aukso kasa. Be to, ACV padažas padeda kompensuoti obuolių saldumą.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/www.Wellandgood.com \/Good-Food \/7-Apple-Cider-Vinegar-Salad-Recipes \/Slide \/296648 \/6 "," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" ""> yra kažkas taip Vasara apie maistą ant lazdelės.\ U00A0 BHIS PRIEMONĖS SUKY VIRTUVĖ yra taip lengva, tai gali patekti į jūsų įprastą vakarienės sukimąsi. (Kas yra puiku, atsižvelgiant į tai, kad jei darote „Whole30“, jums gali kilti rimtas kiaušinių perdegimas.) \ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," CTA_LINK ":" Https: \/\/www.AsaucyKitchen.com \/graikų ir citrinų-chicken-kebabs \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," saitas ":" "," etiketė ":" "">

1/9

Brokolio žiedinių kopūstų salotos su šonine

Įveikkite salotų nuovargį su šia „Coleslaw“ alternatyva iš tikrų maisto dietologų. Tonos skonio, pluošto ir baltymų be bet kokio slapto cukraus.

Gaukite receptą

Kalbant apie „Whole30“, štai ne toks teigiamas poveikis, kurį jis gali turėti jūsų žarnynui. Ir jei jums būtų įdomu, tu gali Likite „Whole30“ reikalavimus neatsisakydami kanapių.