9 receptai „Hearts of Palm“, „Mėlynos zonos“ patvirtintas ingredientas, siekiant padidinti ilgaamžiškumą

2. Veganiški krabų pyragai

Šių veganiškų krabų pyragų yra labai lengva pagaminti. Sujungę avinžirnius ir palmių širdis virtuvėje, tada pridėdami kai kuriuos veganiškus majonezus, actą ir pagardus, jūs esate pakeliui į tikrai įtikinamą krabą be krabo, kuriame nėra krabų.

3. Susmulkinta palmių tacos širdis

Šias tacos negalėjo būti lengviau. Susmulkinkite delno širdis, virkite ją svogūnais ir česnakais, įmaišykite pasirinktą taco padažą ir suvalgykite. Jis turi tą patį susmulkintą mėsos išvaizdą, tačiau tai visos daržovės.

4. Palmių kalamari širdys

Žvelgiant iš jo, niekada neatspėsite, kad šis kalamari yra pagamintas iš palmių širdžių. Ir paėmus pirmąjį jūsų tobulai traškių žiedų kąsnį, tai bus papildomas Sunku patikėti, kad nevalgai ir tikro sandorio.

5. Veganiškas ceviche su palmių širdimi

Ceviche paprastai gaminamas iš žalios žuvies, tačiau dėl delno širdžių tekstūros ir skonio yra puikus šio recepto pakeitimas. Galų gale jūs turite šviežią ir sveiką savo tortilijos traškučių panardą.

6. Veganiškos „Palm Po“ berniukų širdys

KREPTINĖS PSO? Užuot naudoję jūros gėrybes, šie krevečių berniukai yra gaminami iš palmių širdžių. Dengdami juos prieskoniais ir kepdami orkaitėje, jie yra pasirengę valgyti sumuštinyje su veganišku kreolų majonezu.

7. Palmių Viduržemio jūros plokščiosios picos širdys

Pridėti palmių širdis prie savo picos yra labai lengva ir sveika!-būdas pridėti tam tikrą tekstūrą. Tiesiog supjaustykite juos ir sluoksniuokite su visais kitais savo priedais.

8. „Palm“ veganiškų BBQ sumuštinių širdys

Tai gali atrodyti kaip jūsų tipiškas ištrauktas kiaulienos kepsninės sumuštinis, tačiau ta susmulkinta mėsa iš tikrųjų gaminama iš delno širdies. Viskas, ką jums reikia padaryti.

9. Palmių avokado salotų širdys

Taip pat salotose galite naudoti ir palmių širdis. Šis apkrautas avokadais, liucernos, pesto ir žalius svogūnus, o palmių širdys prideda gražią tvirtą tekstūrą.