9 sveiki desertai, kurie bus jūsų liepos 4 -osios vakarėlio žvaigždės (ir juostos)

3. Sausainiai su šokolado gabaliukais

Niekada nenuvertinkite šokoladinių drožlių sausainių lėkštės galios. Kartais vakarėlių lankytojai nenori įsipareigoti visam dubeniui kažko, o sausainį? Niekas negali atsispirti, ypač kai receptas yra toks pat sveikas, kaip šis, tiek veganas, tiek be glitimo.

4. Bananų duona

Kai bananų duona yra tokia pat graži, kaip ši kepalas, pažiūrėkite į ją!-prašoma atvežti į vakarėlį. Mažai cukraus ir be glitimo-tai sveika laimėjimas vakarėlių svečiams, norintiems deserto, tik su saldumu.

5. Šokoladinis drizinuotas vaisių kabobas

Kas geriau už raudoną, baltą ir mėlyną desertą? Raudona, balta ir mėlyna deserta, nuliūdusi šokolade. Jei esate spaudžiamas laiko (o sveiki svečiai, kurie čia yra anksti) Padarykite „Kabobs“ surinkimą į linksmą grupinę veiklą, ant stalo uždedant bananų, braškių ir mėlynių dubenėlius ir, kad žmonės pasidarytų savo patys.

6. Peach mėlynių voratinklis be glitimo

Persikai yra vienas populiariausių vasaros vaisių, o saldumas puikiai dera su rauginėmis mėlynėmis. Didžiąją laiko dalį „Cobbler-A“ klasikinis vasaros desertas labiausiai patiko močiutės prieangyje, pagamintoje tiek su pienu, tiek su glitimu, tačiau šis receptas leidžia abiejų rūšių valgytojams mėgautis tuo mėgautis. Patiekite jį karštai, žinai, po to, kai visi visi išaugo su šaukštu pieno, be pieno, be ledų.

7. Naminis obuolių trupinių pyragas

Kas labiau klasikinė nei obuolių pyragas? Paslaptis, kaip padaryti vieną žingsnį virš kitų, yra prieskonių mišinys, naudojamas trupinyje, šildantis jūros druskos, cinamono ir muskato riešuto mišinys. Suporuotas su vanilės ir klevų sirupu „Apple“ užpildyme, o jūsų draugai pasilenks į šią „Americana“ kuokštelį.

8. Pagrindiniai kalkių pyrago barai

Šie pyrago barai yra tokie pat gaivūs, kaip ir gražūs. Jie puikiai tinka liepos 4 d. Vakarėliui, nes jie palaimingai vėsina, o tai bus labai vertinama po valandų, praleistų saulėje lauke, ir karštų grotelių. Recepte naudojami makadamijos riešutai plutoje ir įdaras, kad jis būtų tiek veganiškas, tiek be glitimo. O ir tas ryškus žalias atspalvis? Galite už tai padėkoti „Matcha“.

9. Atogrąžų kokteilio ledas pasirodo su mango ir pasiflorų vaisiais

Kitas būdas atvėsinti svečius naudojant desertą: ledo popsai! Šie mangai ir aistros vaisiai iš esmės yra šaldytas sveikas kokteilis. Be vaisių, visi jūsų poreikiai yra jogurtas ir medus.

Štai ką sveiko maisto ekspertai tarnauja liepos 4 d. Vakarėliuose. Ir tai yra populiariausi valstijos liepos 4 -osios receptai.