9 lengvi maisto apsikeitimo sandoriai jūsų sveikiausiems kepsniniams

Viena geriausių vasaros dalių yra suburti draugus ir šaudyti į groteles. Barbekuliai vasarą yra beveik tokie pat įprasti kaip saulės nudegimai (nesijaudinkite, tam yra taisymas!), tačiau pakraunant lėkštę bulvių salotomis, ledų sumuštiniais ir mėsainiais, supjaustytais pagardais, pagamintais iš slapto cukraus. (Iš viso „Buzzkill“.)

Suapvalintos čia yra visų laikų vasaros faves ir lengvų maisto kvapų idėjų, kaip išlaikyti jūsų lėkštę, kurioje pilna gerų ingredientų, o ne tai, kas vėliau leis jums jaustis grubiai. Ir nenustebkite, jei pirmiausia dings tai, ką atnešate prie stalo; Viskas čia yra delisiškas.

Coleslaw yra kepsninė.\ U00A0IT \ U2019S Puikus viršuje viskam nuo mėsainių iki dešrainių, tačiau visas majonezas gali padaryti jį ne taip sveiką priedą.\ u00a0tahini yra puiki alternatyva \ U2014full kalcio ir baltymų. Be to, tahini daro jį veganu!\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/thelemonbowl.com \/Briuselio skiltelės-Tahini-Dressing-zaatar-crostini \/"," rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" " "> Kaip ir Coleslavas, kiaušinių salotos yra dar vienas garnyras, pakrautas su majonezu. Norite praturtėti (kalbant mitybai)? Perjunkite jį graikiškam jogurtui, kad pasirinktumėte aukšto kalcio parinktį.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/www.gerai suplanuotas.com \/Healthy-kiaušinė Klasikinėje pakrautoje bulvių odos užkandyje, taupant lašinius pusryčiams ir vietoj jų naudojant špinatus. Ir jei nerimaujate dėl to baltymų praleidimo, nebūkite: Avinžirnių pridėjimas tuo rūpinasi. Šis receptas taip pat reikalauja saldžiųjų bulvių, o ne reguliarių „OL baltųjų.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/Pinchofyum.com \/Healthy-Sweet-Potato-SKINS "," Rėmėjas ": " name ":" "," logo_url ": false," saitas ":" "," etiketė ":" ""> daugiau Širdies sveikas variantas, išbandykite lašišą ant savo kebabų, o ne raudonos mėsos. Tai vis dar puikiai tinka su daržovėmis ir siūlo dideles porcijas iš. \ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," CTA_LINK ":" Http: \/\/www.„MyInvisibleCrown“.com \/2013 \/07 \/02 \/Grilled-Salmon-Kebabs \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":": etiketė ": "" "> Lengvas citrinos druskos mišinys virš jūsų kepto cukinijų yra puikus būdas suteikti jūsų daržovėms šviežią citrusinių vaisių skonį. Mesti šį padažą ant bet kokios ant grotelių keptos daržovės ar net keptos vištienos.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Http: \/\/thepioneerwoman.com \/virimo?crlt_pid = stovykla.HQTNM8HYUR3U "," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" ""> Koks kepsninė būtų be mėsainių kepsninė? Didžioji šio apsikeitimo dalis yra ta, kad dubenėlius labai lengva pritaikyti. Tiesiog virkite pyragus, išmeskite visus patiekalus ir leiskite savo svečiams atlikti likusius!\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/www.„FoodFaithFitness“.com \/Cheeseburger-Salad-Bowls \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" ""> grili ir išmeskite jį tiesiai ant savo šuns, kad gautumėte galutinį saldaus ir pikantiško mišinį. \ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/www.„TheAndlesseal“.com \/havajiečiai-hot-dogs \/"," rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" ""> Šie keptas bananas keptas bananas Laivai bus tobulai arčiau jūsų kepsninės.\ U00A0DITCH TARFMELLOWS KOKONIJOS DĖL.\ n ",„ cta_text “:„ Gaukite receptą “,„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/mitybos juostas.com \/campfire-banana-boats \/"," rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" ""> pusė ir pusė pusės pusės pusės pusės pusės pusės pusės , Arnoldas Palmeris, kad ir ką jūs vadintumėte, žinote, kad tai puiku, tačiau saldžioji arbata apkrauta cukrumi. Pabandykite sumaišyti limonadą su žalia arbata, kad gautumėte daug antioksidantų ir gaivinančio vasaros gėrimo. \ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/Pamelasalzman.com \/Green-Tea-Arnold-palmers-Recipe \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" "" >

1/9

Sukeiskite majonezą Tahini savo koleslave

Coleslaw yra kepsninė. Tai puikus viršutinė dalis viskam, pradedant mėsainiais ir baigiant dešrainiais. „Tahini“ yra puiki alternatyva kalcio ir baltymų alternatyva. Be to, tahini daro jį veganu!

Gaukite receptą

Jei norite ką nors gurkšnoti, kai įsiurbiate saulę, išbandykite šį gervuogių baziliko vasaros pavyzdį. Be to, tai, ką nori, kad jūs žinotumėte apie kepimą.