9 Bloat-Baning Salt apsikeitimo sandoriai, kuriuos tikriausiai dabar turite savo sandėliuke

Rudadumblių granulės

Riedžolės granulės yra jūros daržovės, kurios sukuria puikią druskos alternatyvą. Kaip puiki premija, rudadumblių granulės yra supakuotos su vitaminais ir mineralais. „Kelemo granulėse gausu vitaminų, jodo, kalcio, magnio, B vitaminų ir netgi skanūs kaip druskos“, - sako Heinrichas “. „Riedžolės gali būti dedamos į grūdus ir sriubas.“

Citrinos sulčių

Ai, citrinos sultys: ar yra kažkas, ko negali padaryti? Tai puikus vitamino C šaltinis, o tai taip pat yra aukščiausio lygio druskos alternatyva, nes jis daro viską geresnį skonį, išryškindamas natūralius skonius, ką valgote. „Citrinų sultys taip pat gali būti puikus druskos pakaitalas, nes tai padidina aštrų maistą“, - priduria Heinrichas Heinrichas.

Saulėgrąžų sėklos

Jei kada nors pasinaudojote saulėgrąžų sėklomis, žinote, kad jie gali patys padaryti puikų užkandį. Jie taip pat idealūs, kai ieškote druskos alternatyvos. „Saulėgrąžų sėklos gali būti apibarstytos beveik bet kokiu patiekalu, kad būtų suteiktas skonio smūgis“, - sako Heinrichas. Ir jie gali daugiafunkcinius uždavinius: galite juos apibarstyti ant salotų, kad pridėtumėte traškumo prie kitaip nuobodžių salotų arba susimaišyti į skanų riešutų sviestą.

Maistingos mielės

Mitybos mielės ilgą laiką buvo kuokšteliniai Veganų sandėliukai, daugiausia dėl to, kad ji pagamina žvaigždžių sūrio alternatyvą. Bet tai taip pat yra puikus pasirinkimas, kai ieškote patikimo druskos apsikeitimo. „Jis turi tokį gražų turtingą ir„ sūrų “skonį“, - aiškina Heinrichas. „Jis gali būti pridėtas prie grūdų, padažų ir net popkorno.“

Liquid Aminos

Jei esate suši mėgėjas, kuris nuolat randa save siekdami sojos padažo, skysti aminos yra puiki druskos alternatyva, o ne tik už skonio smūgį ant jūsų aštraus tuno ritinio. „Skystieji aminosai yra nuostabi sojos padažo alternatyva, kurią galima pridėti prie daržovių, grūdų, baltymų ir padažų“, - sako Heinrichas Heinrichas.

Ilga istorija trumpa? Šiek tiek druskos yra gerai, tačiau per daug gali pakenkti jūsų sveikatai. (Ir vidutinis amerikiečių kritimas šiuo metu „per daug“ stovykloje.) Laimei, yra daugybė puikių būdų, kaip išlaikyti savo maistą kvapnų ir įdomų, nepridedant jo prie savo receptų, taigi, kad gyvenant geriausią savo žemo natrio gyvenimą vis tiek gali būti toks pat skanus.