8 pikantiškos mitybos barai, kurie iš tikrųjų yra sveiki

Koks jis skonis: Ciberžolės kvapiosios medžiagos nėra pokštas-tai vienas aštrus užkandis. Bet yra saldumo užuomina dėl pasimatymų ir Goji uogų.

2. Pikantiško derliaus Sriracha užkandžių baras

Jums patiks, jei: Dedate karštą padažą ant kiaušinių (ir tacos, ir bulvyčių, ir…).

Kas viduje: Raudoni jalapeno milteliai, raudoni paprikos ir česnakai užburia kulto statuso pagardų skonį. Kale, špinatai, chia sėklos, saulės džiovinami pomidorai, moliūgų sėklos ir auksinių linų sėklos padidina mitybos vertę (baltymai, vitaminas A, vitaminas C ir pluoštas), o kalorijų skaičius yra vienas mažiausių šiame sąraše (prie 180) ir yra tik 4 gramai cukraus.

Koks jis skonis: „Sriracha“ išpiltas skonis yra paryškintas ir plintantis. Ko neparodysite? Kopūstai ir špinatai.

3. Eikite žalią moliūgų sėklų dygstą strypą

Jums patiks, jei: Jums patinka nosis ant saulėgrąžų sėklų, bet norite kažko su dar labiau tenkinančiu traškumu.

Kas viduje: Šioje juostoje yra labai švarus ingredientų sąrašas. Tai tiesiog tiesiog moliūgų sėklos, daigintos linų sėklos, organinės datos, neapdorotas agavos nektaras ir keltų jūros druskos. Moliūgų sėklos yra slaptas (bet galingas) baltymų šaltinis, taip pat geležis, kalis ir magnis, taigi šis pasirinkimas padės kurti jūsų treniruotes arba pateks į tą 4 p.m. darbo nuosmukis.

Koks jis skonis: Kaip ir reklamuojamos moliūgų sėklos su švelniu saldumu, dėka datų. Tekstūra yra traški, o ne kramtoma.

4. Vidureros sunaikintas pomidoras ir bazilikas

Jums patiks, jei: Įklijavimas į Bruschetta nuves jus į savo laimingą vietą.

Kas viduje: „Mediterra“ išsiskiria iš mitybos juostos pakuotės yra tai, kad vegetos turinys yra iš tikrųjų saulės džiovintų pomidorų. Kiti geriausi ingredientai yra anakardžiai, kuriuose gausu baltymų, pekano riešutus ir pluošto užpildytus serbentus, turintys tik 4 gramus cukraus.

Koks jis skonis: Dėl pomidorų, baziliko ir alyvuogių aliejaus šis užkandis iš tikrųjų tai Paragaukite kaip pikantiškos salotos. Kiti prekės ženklo skoniai juodos spalvos alyvuogės ir graikiniai riešutai, kopūstų ir moliūgų sėklos, paprikos ir žaliosios alyvuogės taip pat suteikia skonį.

5. Epinė jautienos habanero + vyšnių baras

Jums patiks, jei: Jautienos trūkčiojimas yra visų laikų mėgstamiausias degalinės užkandis.

Kas viduje: Mėsa yra bene akivaizdžiausias baltymų šaltinis, o „Epic“ veikia idėja, kad jautienos batonėliai yra žole. Kartu su vyšniomis ir habanero šis skonis turi graikinius riešutus, druską, salierų miltelius ir pipirus. Nors tai nėra daug mitybos vertės, išskyrus 13 gramų baltymų, natris yra mažas-didelis pliusas, jei jūs tikrai įsitraukiate į trūkčiojimą.

Koks jis skonis: Jautienos trūkčiojantys gerbėjai iš tikrųjų linkę į epo skonį labiau nei perdirbtus daiktus, nes jis nėra toks sūrus.

6. „Sola Bar“ skrudinta česnaka + jūros druska

Jums patiks, jei: Negalite suprasti virimo be šviežių žolelių iš savo sodo.

Kas viduje: Šis pikantiškas užkandis supakuoja į visą sėklų ir riešutų (žemės riešutų, saulėgrąžų sėklų, linų sėklų ir sezamo sėklų), pagardintų česnaku, svogūnu, čiobreliu ir išminčiais. Nors jis tiekia pluošto priekyje (5 gramai), ši juosta nėra tokia aukšta baltymų ar vitaminų, kaip dauguma kitų šiame sąraše. Tačiau jame vis dar mažai natrio, cukraus ir angliavandenių, todėl jis yra sveikesnis nei kiti česnako-y parinktys, kurias rasite užkandžių koridoriuje.

Koks jis skonis: Įsivaizduokite, kad valgykite saują saulėgrąžų sėklų, kurios buvo skrudintos itališkomis žolelėmis, ir gausite paveikslėlį.

7. Kurato tamsus ir gundantis balzaminis figos ir lazdyno riešutas

Jums patiks, jei: Jūsų tobulas užkandis yra pikantiškas ir saldus, ne vienas ar kitas.

Kas viduje: Kiti šio sąrašo mitybos strypai gali būti drąsintos teisės, susijusios su baltymais, tačiau šis pasirinkimas yra vienas didžiausių kalio, dėl figų dėl figų. Jis taip pat turi daug skaidulų, o tai nestebina, nes vienintelis aukštesnis nei figų ingredientas yra lazdyno riešutai.

Koks jis skonis: Beveik tiksliai kaip figos Niutonas. Figų ir lazdyno riešutų skoniai yra stipresni už balzamiką, todėl tai yra pats saldžiausias užkandžių pasirinkimas šiame pikantiškame rateup (neperžiūrint į saldainių žemę).

8. Stiprus ir malonus tailandietiškas čili

Jums patiks, jei: Jūsų prieskonių lygis yra „vidutinis“-ne per karšta, ne per daug švelni, bet JUUUST Teisingai.

Kas viduje: „Kind“ stipri ir maloni pratęsimas atsiskaito kaip baltymų juosta, ir tai yra 10 gramų baltymų, kartu patiekiant dideles kalio dozes. Be migdolų ir medaus, moliūgų sėklos yra viena geriausių ingredientų, net jei jos nėra pažymėtos etiketės priekyje. Imbieras, juodieji pipirai, bazilikas, cinamonas ir česnako milteliai yra (ne taip) slaptas padažas už skonio.

Koks jis skonis: Nors jūs negalite pasikliauti šiuo rinkimu, norėdami išgydyti savo potraukį „Pad Thai“, tai gali įkvėpti praleisti tą išsinešimo užsakymą. Tai tarsi valgyti saują pekano riešutų, kurie buvo pamirkyti į saldų čili padažą, nebūdamas toks drąsus, kad reikia persekioti jį su stikline vandens.

Jei šią vasarą einate į kelią, jums reikės ne tik maišo, kuriame pilna juostų. Be to, nepraleiskite šių trijų nuostabių patarimų, kaip išlikti sveikiems, kai keliaujate.