7 priežastys jūsų terapeutas gali išsiskirti su jumis ir ką daryti toliau

2. Jūs bandote kaltinti kitus dėl savo problemų

Bent jau tam tikru lygmeniu nuosavybės teise svarbu, kad tai būtų labai svarbu, yra labai svarbu, sako Gottliebas. „Žmonės, kaltinantys visus ir viską aplink juos.

3. Jūs nesuprantate galutinio žaidimo

Kai kurie žmonės nesupranta terapijos tikslo ir gali nusivylę procesu, ir tai gali paskatinti terapeutą pakeistą išsiskyrimą, sako Gottliebas, cituodamas pavyzdį: „Mes ne čia, kad patvirtintume jūsų žemą savo partnerio nuomonę ," ji sako. „Mes esame čia, kad padėtume suprasti, kodėl esate tų santykiuose ir ar norite būti tų santykiuose.“

4. Jūs nesate toks atsidavęs, kaip jūsų terapeutas nori, kad būtumėte

„Pacientai tik išeis iš gydymo, ką jie įdėjo“, - sako Brownas ir priduria, kad kai ji sulaukia naujo paciento, ji su jais susitaria dėl namų darbų, kuriuos reikia atlikti tarp sesijų. „Sunku tikėtis, kad terapija bus naudinga, jei šie pagrindiniai lūkesčiai nebus patenkinti.“

5. Jūs daug atšaukėte

Gyvenime viskas atsiranda ir dr. Brownas sako, kad terapeutai tai gauna. Bet jei jūs reguliariai atšaukiate susitikimus ar net visiškai vaidinate savo terapeutą, „Pro“ gali nuspręsti, kad laikas išsiskirstyti. „Aš nenoriu. Sako Brownas. „Tai ta pati idėja, kaip ir pusės dozės vaistų-tai neveikia.“

6. Jie nebemerkia jūsų draudimo

Draudimo planai ir draudimas gali pasikeisti, ir tai gali reikšti, kad kadaise buvo įperkamos terapijos sesijos, staiga sunku valdyti. Jei taip pat neatrodote pernelyg atsidavę savo terapeutui, jie gali rekomenduoti pamatyti ką nors kitą. „Tada tai yra mažiau brangi investicija, o jūs prarandate mažiau, jei esate tuo metu, kai jums reikia pagalbos“, - DR. Sako Brownas.

7. Tu ne blaivus

Blaivumas taip pat gali būti didžiulė problema, sako Gottliebas. „Kai žmonės ateina į sesijas ir jie nėra blaivūs ... tai yra dažna priežastis, dėl kurios išsiskyrė priežastis.“

Ką daryti toliau, jei jūsų terapeutas nutraukia jūsų santykius

Jei jūsų terapeutas nutraukia jūsų santykius ir nesuteikia aiškios priežasties, kodėl, DR. Brownas sako, kad svarbu paprašyti: „Kartais pacientai gali jaustis šiek tiek atsitraukę klausti tezių, tačiau tai visiškai jūsų teisėje“, - sako ji “, - sako ji. „Aš tikrai raginčiau jus rasti drąsos apie tai kalbėti. Geriausia terapija įvyksta, kai pacientas gali rasti galimybę būti drąsus ir pažeidžiamas.“

„Raskite drąsos apie tai kalbėti. Geriausia terapija įvyksta, kai pacientas gali rasti galimybę būti drąsus ir pažeidžiamas.-Psichologas Lily Brown, PhD

Kai gausite atsakymą, Gottliebas rekomenduoja iš tikrųjų atsižvelgti. Aišku, kartais tai nėra gerai, tačiau jei galite atsižvelgti į tai, ką sako jūsų terapeutas, ir iš tikrųjų apsvarstyti jo pagrįstumą, galbūt galėsite vengti įstrigti panašioje situacijoje su savo kitu terapeutu.

Jei jūsų terapeuto požiūriu yra problema, kurią norite ir galėsite skirti ir sugebėti skirti, kitas žingsnis gali būti toks pat paprastas, kaip ir ritmas, kad išsiaiškintumėte, kada galite padaryti terapiją savo gyvenime, DR, DR, DR. Sako Brownas. Nes jei realybė yra ta. Jei laikas ne tiek problemos sritis, kiek pastangos, kurias skiriate terapijai, paprašykite konkrečių pavyzdžių, ką kitą kartą galėtumėte padaryti kitaip.

Apskritai, žinokite, kad jūsų terapeutas beveik neabejotinai nemano, kad esi blogas žmogus, jei viskas nesiseka tarp jūsų. „Dauguma žmonių, kurie ateina į terapiją. „Tai daugiau apie pasirengimą atlikti darbą.“

Jei kada nors atsidursite sakydamas „mano terapeutas mane nutraukė“, galite rasti sau ieškant naujo terapeuto. Tokiu atveju peržiūrėkite penkis klausimus, kuriuos reikia užduoti prieš pirmąją sesiją. Ir iš esmės, čia yra svarbiausias klausimas, kurį „Santykių profesionalas“ užduoda vieni klientai, kurie yra vieniši.