7 genialios vasaros pusės, kurios iš tikrųjų yra sveikos (ir super pakuotės)

Visi dalyvavo piknike ar viryklėje, kur yra vienas išskirtinis garnyras, žmonės negali nustoti siautėti. Mėsainiai yra puikūs ir visi, tačiau konkurencija iš tikrųjų vyksta, kai kalbama apie puses. Bet sugalvoti tai, kas sveika, skanu, ir Nešiojamasis (nes niekas nenori,. Na, jūs galite sustabdyti pašėlusį „Google“ ir apsvarstyti tai savo apgaulės lapą.

Visi čia esantys patiekalai skonis ne tik nuostabiai, bet ir gerai supakuoja, nereikia nedelsiant valgyti ir gali šiek tiek laiko valdyti už šaldytuvo ribų. Su viskuo, pradedant be „Mayo“ bulvių salotų ir baigiant rafinuotais kukurūzais be cukraus.

Iš pradžių paskelbta 2016 m. Liepos 25 d. Atnaujinta 2018 m. Gegužės 15 d.

Skaitykite septynioms sveikoms pusėms, kad būtų galima patekti į bet kokį „Cookout“, „Picnic“ ar „Al Fresco“ priešpiečių sesiją.

Krepšys parduotuvėje pirktų tortilijos traškučių ir salsos atrodys visiškai apgailėtinai šalia šios lengvos pusės.\ U00A0BAKE BANDANTAIS yra alternatyva be grūdų tradiciniams lašintuvams, tuo tarpu šioje \ U00A0TROPIKALINĖS SALSA SALSA yra pilna vitaminų-C turtingų kivių ir apelsinų. (Poravimas su avokado margarita yra neprivaloma, tačiau labai rekomenduojama.) \ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," cta_link ":" Http: \/\/www.RunningTothekitchen.com \/Plantain-Chips-Salsa \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" ""> veganė ir coleslaw tuo pačiu sakiniu? Tai vyksta.\ U00A0SANS MAYO, šis susmulkintas daržovių šlakelis gauna skonio smūgį iš „Wellness World Darling“. Auksinės razinos taip pat prideda saldumo.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/veggichick.com \/Poppyeed-coleslaw \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," saitas ":" "," etiketė ":" ""> kukurūzai yra maždaug tokie pat būtini Vasarą kaip arbūzas, ypač kai kalbama apie kepsnines, o šis patiekalas yra sveikesnis ir lengvesnis nei kreminė versija.\ u00a0 \ u201ci. Minkykitės saldžiųjų kukurūzų, švelnių cukinijų ir aštrios čili su zingy raudonojo vyno actu ir sviestiniais graikiniais riešutais. Paprasta, graži ir tikrai skanu, \ u201d rašo „Maitinanti reikalai“ \ u2018 Emily Watson. Jūs \ u2019LL greičiausiai susitarkite dėl visų trijų frontų.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," CTA_LINK ":" Http: \/\/www.Maitinantys žmonės.com \/tinklaraštis \/2015 \/8 \/18 \/grotelių-kukurūzų ir zucchini-toss "," rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":": "": " , „etiketė“: „“> bulvių salotos yra vasaros kuokšteliai, tačiau, deja, tai taip pat gali leisti jums jaustis \ u00a0bloruota. Ne taip su šia „Mayo“ versija, kuri yra klasikinių prancūziškų bulvių salotų rifas. \ U00A0 Slapta paslaptis, kad jis būtų toks nuostabus? Maišant vandenį, kurį naudojote \ U00A0POTATO VIENOJui su padažu.\ u00a0 \ u201cyou baigiasi super kremu, žolė emulsija, kuri užpuolė bulves šviežiu skoniu, \ U201D žada \ u00a0cookie ir Kate tinklaraštininką Kate Taylor.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą ",„ CTA_LINK “:„ Https: \/\/cookieandkate.com \/2015 \/Herbed-Red-Potato-Salad-Recipe \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" ":" "" " "> Jūs neturite pasikliauti rafinuotais cukrais ir miltais. Čia versijoje naudojamas linų patiekalas, migdolų pienas, obuolių sidro actas, obuolių padažas ir avižų miltai. O tai reiškia, kad tai taip pat veganiškas \ u2014Score!\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," CTA_LINK ":" Http: \/\/www.Emilieeats.com \/sveikas-korpusas-vegan-gluten-free \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" "" " > Geriausias dalykas šiame \ u00a0Recipe gali būti tik toks, koks jis lankstus; Galite \ U00A0SE, atsižvelgiant į tai, kurį vasaros moliūgą turite ant rankų. Įpakuokite balzaminį mažinimą atskirai ir pasukite ant viršaus, kai atvyksite į savo lauko tikslą, kad salotos būtų ypač šviežios.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," CTA_LINK ":" Http: \/\/www.„ThingImadetoday“.com \/2015 \/08 \/07 \/ant grotelių-vasaros-skaudaustų ir persikų su Blue-sheese-and-Žeržomis \/"," Rėmėjas ": " vardas ":" "," logo_url " : False, „Link“: „“, „etiketė“: „“> ten \ u2019s priežastis, kodėl makaronų salotos rodomos beveik kiekviename kieme kepsninėje, paplūdimio piknike ir parko vakarėlyje: Tai lengvai pagaminta. ir super nešiojamasis. Tačiau kitos grūdų salotos yra tokios pat tvirtos \ u2014, o dažnai taip pat yra daug sveikesnės. Paimkite \ U00A0THIS quinoa Pilaf, pavyzdžiui: tai \ U2019S, sudedami su sezoninėmis produkcijomis, pradedant rabarbarais ir baigiant Šveicarijos manais, ir gauna papildomą baltymų smūgį iš baltųjų pupelių.\ n "," cta_text ":" Gaukite receptą "," CTA_LINK ":" Http: \/\/www.retkarčiais.com \/2015 \/07 \/quinoa-and-ailly-vasarė-vegeniojama-PILAF.html "," rėmėjas ": " name ":" "," logo_url ": false," nuoroda ":" "," etiketė ":" "">

1/7

1. Plantain Chips ir Salsa

Krepšys parduotuvėje pirktų tortilijos traškučių ir salsos atrodys visiškai apgailėtinai šalia šios lengvos pusės. Kepti miltai yra alternatyva be grūdų tradiciniams lašintuvams. (Poravimas su avokado margarita yra neprivaloma, tačiau labai rekomenduojama.)

Gaukite receptą

Nori atnešti ką nors saldaus? Kaip apie Danielle Walker be glitimo, be pieno braškių braškių pyrago? Arba, jei jūs einate į viryklę tiesiai iš ūkininkų turgaus, šie žalumynai paragautų puikių ant grotelių ant grotelių.