6 būdai, kaip išvalyti dantų priežiūros rutiną

Jei nustebote išgirdę ingredientą, nurodytą daugelyje dantų pastos etikečių, aprašytų tokiu baisiu požiūriu, čia yra šiek tiek fono: fluoras tapo prieštaringai vertinamas kai kuriuose holistinio sveikatos aktyvistų sluoksniuose, ypač todėl, kad jis pridedamas prie vandens tiekimo JAV JAV. Ir šie rūpesčiai pradėjo atkreipti dėmesį: 2014 m. Prestižinis medicinos žurnalas Lancetas įtraukė jį į savo neurotoksinų sąrašą (kartu su švinu, arsenu ir dar daugiau), o 2012 m. Harvardo universiteto ataskaitoje nustatyta, kad vaikų, tiekiamų aukšto fluorido vandenyje. (Amerikos odontologų asociacija vis dar teigia, kad fluoras yra saugus ir apsaugo nuo dantų ėduonies.)

Bet kadangi net dantų pastos be fluoro gali turėti keletą kaušelių ingredientų, DR. Solis rekomenduoja eiti natūraliu keliu. Jos požymiai yra periopaste, profesionalaus lygio valiklis, užpildytas laukinių žolelių (pavyzdžiui, kalendula ir žalioji arbata) ir eteriniai aliejai (pipirmėčių ir raudonukių, pradedantiesiems); „Deborah Organics“ natūralus molio dantų pastas, ištraukiantis toksinus su dviejų rūšių moliu; ir dr. Jaikarano žolelių, ajurvedos formulės iš Indijos.

Ir tai, kas iš tikrųjų atrodo taip natūraliai, kaip atrodo, yra purvo mineralinių dantų valymo milteliai, kurie pagaminti iš vos septynių ingredientų, įskaitant ypač smulkų „Bentonite“ molį, ir tai, kas gali praeiti kaip tai, ką ištepote iš savo sodo.

Vietoj burnos skalavimo, išbandykite aliejų traukimą

Alkoholis, pagrindinis daugumos burnos skalavimo skysčių ingredientas, taip pat yra DR viršuje. Soliso burnos priežiūros juodasis sąrašas. „Alkoholio pagrindu skalavimai yra tikrai atšiaurūs ir dehidratuojami dėl dantų, ir kai kuriems pacientams jie gali sukelti padidėjusį jautrumą“,-sako ji “,-sako ji.

Vietoj to, ji turi visus savo klientus, kurie imas. (Tai skamba kaip amžius, tačiau iš tikrųjų yra puikus laikas sumaišyti veido kaukę--daugiafunkcinei užduotims!)

„Kai aliejus atsitrenkia į jūsų dantis ir dantenas, mikrobai renkami taip, lyg jie būtų traukiami į galingą magnetą“, - aiškina DR. Solis. „Bakterijos, slepiančios po plyšiais dantenose, dantų porose ir kanalėliuose yra išsiurbtos iš savo slėptuvių ir tvirtai laikomos tirpale.“(Ji priduria, kad jūs neturėtumėte gurkšnoti, nuryti ar spjaudytis į kriauklę, nes visas tas aliejus galų gale užkimš jūsų santechniką.)

Dr. Solis neša liesą & co. Kokosų aliejus su pipirmėtė jos kabinete, kuris, jos teigimu, yra vienintelis kokosų aliejus, kuris yra subalansuotas specialiai burnai. O aliejui traukti iš esmės, jūs matėte, kad keistesni dalykai nutinka „Subway-Mintty“ kokos.

Vietoj budėjimo išbandykite vandens pulką

Turiu pripažinti, aš iškėliau antakius, kai išgirdau, kad ekspertai abejoja siūlų nuopelnais, todėl paklausiau dr. Solis, ką ji galvoja. Nors ji sako, kad tai tikrai naudinga tinkamai ir kartu su šepetėliais, aliejaus traukimu ir reguliariais dantų vizitais---ne visi tai gerai supranta.

„Aš pastebiu, kad daugelis pacientų nežino tinkamo siūlo būdo ... jie linkę tiesiog įkišti siūlą aukštyn ir žemyn, užuot apkabindami dantį“, - sako ji. „Dėl šios priežasties daugumai savo pacientų nurodau investuoti į„ Waterpik “. Vandens pulkas yra tik įtaisas, kuris šaudo vandenį, kurį galite įdėti į dantus pagal danteną, ir jis pašalina daug daugiau šiukšlių, nei valtis būtų.“

Atsižvelgiant į tai, kad „Floss“ yra dar vienas dantų priežiūros produktas, turintis keletą ne tokių valomų ingredientų, įskaitant tokį, kuris buvo susietas su skydliaukės liga-tai atrodo saugesnis ir Veiksmingesnė alternatyva.

Vietoj peroksido balkšnių pabandykite suaktyvinti anglis

Aktyvuota anglis ne tik detoksikuoja jūsų žarną, o oda-tai taip pat padeda įvertinti baltesnius dantis be atšiaurių balinimo agentų. „Aktyvuota medžio anglies veikla, gaudami toksinus ir chemines medžiagas į savo porėtą paviršių, taip neleidžiant tokiems cheminėms medžiagoms absorbuoti į kraują“, - aiškina DR DR. Solis. „Taip pat parodyta, kad jį traukia junginiai, žinomi kaip taninai, kurie randami į įprastus dėmes sukeliančius daiktus, tokius kaip vynas ar kava.“

Tuo tarpu ji sako, kad rezultatų nematys taip greitai, kaip jūs. „Solis“ savo klientams rekomenduoja kelis medžio anglies pagrindu pagamintus produktus balinimo tikslais, įskaitant „Pearlbar“ medžio anglies dantų šepetėlius ir siūlų patiekalus, taip pat kokokoslinės medžio anglies aliejaus ištraukimo tirpalą. (Kitos parinktys yra „Boka“ ir „Tulpe“ ir „Curiaprox“ elektrinio dantų šepetėlio ir medžio anglies pastos rinkinys.)

Ji priduria: „Manau, kad teisinga sakyti, kad visi medžio anglies užpiltos produktai yra potencialiai veiksmingi laikui bėgant, tačiau manau.“

Papildomas kreditas: nuvalykite liežuvį ir užlipkite prebiotiką ar probiotiką

Jei liežuvio grandymas dar nėra jūsų burnos priežiūros rutinos dalis, DR. „Solis“ siūlo jį pridėti prie sudėties, status. (Ji naudoja šį grandiklį.) „Naudinga ryte nugriauti liežuvį, po to, kai jūsų kūnas ilsėjosi ir suvirškino“, - sako ji. „Bakterijos sėdi prie jūsų liežuvio pagrindo ir, jei jos nebus pašalintos, jos gali sukelti blogą kvapą ir burnos floros disbalansą.“

O kalbant apie geriamąją florą, dabar yra probiotikas, pagamintas specialiai jūsų burnai, papildant gėrį, kuriame yra gerų bakterijų padermės, kurios kliniškai įrodė, kad užkirstų kelią blogam kvėpavimui, dantenų ligoms ir dantų ėduonimams. O dr. Solis anksčiau to nežinojo ir negali komentuoti jo efektyvumo, ji turi a iš ankstoBiotinė dantų pastas jos kabinete vadinamas „Revitin“. (Prebiotikai skatina geras bakterijas, kurios jau gyvena jūsų sistemoje.) Jis užpildytas vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, kurios, kaip sakoma, suteikia jums stipresnį emalį, gaivesnį kvėpavimą, padidėjusį imunitetą ir virškinimo funkciją, kuri tuo nesišypsos?

Ar žinojai, kad jūsų dantų produktai gali priversti jus išsiveržti? Štai kodėl. Ir ne tik burnos priežiūros produktai gali sukelti sumaištį dėl jūsų dantų-Seltzerio, o nagų kramtymas taip pat yra blogos naujienos.