5 Ne tokie sveiki ingredientai, skirti ištremti iš jūsų vaistų spintelės

Atsižvelgiant į visus slaptus cukrus supakuotuose maisto produktuose ir toksiškose chemikaluose pagrindiniuose grožio produktuose, ingredientų etiketės praktiškai buvo būtini skaitymui. Taigi kodėl tos erelio akys tęsiasi iki galvos skausmo tablečių ir šaltų vaistų?

Jie skirti padėti jums išgydyti, tačiau paaiškėja. Pasak Maxo Spielbergo, sertifikuotų ekologiškų ir ne GMO medicinos prekės ženklo „Genexa“ įkūrėjų, veikliosios medžiagos, tokios kaip acetaminofenas ar ibuprofenas, yra tik dozės dalis. Poilsio ir paprastai dauguma formuluotės yra iš neaktyvių ingredientų, tokių kaip rišikliai, užpildai ir konservantai.

„Didžiausias pavojus yra tas, kad dauguma neaktyvių ingredientų niekada nebuvo griežtai tiriami saugumui."

Kodėl tai yra problema? „Didžiausias pavojus yra tas, kad dauguma neaktyvių ingredientų niekada nebuvo griežtai tiriami saugumui. Mes nežinome, kokį poveikį jie daro žmonėms “, - aiškina Spielbergas. Sari Eitches, MD, stažuotė ir integruota gydytoja Los Andžele Akasha integracinės medicinos centre, sutinka: „Nėra naudos sveikatai. [Nors yra galimų pavojų sveikatai, susiję su jų vartojimu."

Taigi kitą kartą pereisite prie savo vaistų spintelės, atidžiai apžiūrėkite, kas yra ant butelių. Stebėtinai daug jų nuo alergijos tablečių, skirtų skausmo malšintojams, ir miego priemonės-konteinientas tam tikrus ingredientus, kuriuos sutinka ekspertai, geriausia vengti.

Slinkite žemyn, jei norite 5 galimai kenksmingus priedus, kad ištremtumėte iš savo vaistų spintelės.

Aukštos fruktozės kukurūzų sirupas

Aukštos fruktozės kukurūzų sirupas gali būti tiek ant maisto, tiek gėrimų juodųjų sąrašų, tačiau saldiklis vis tiek atsiranda vaistuose. „[Tai] rasta daugybėje kosulio sirupų“, - sako Spielbergas. Šis labai perdirbtas cukrus, dažnai pagamintas iš GMO pasėlių (daugiau apie tai per minutę), bet ir buvo susijęs su nutukimu, diabetu ir vėžiu.

Aišku, gurkšnodami keletą uncijų kosulio sirupo, kai sergate. Bet kai alternatyvos egzistuoja kaip gerklės skausmo gynimo priemonės, pasaldintos medumi, kliniškai įrodytas kvėpavimo takų čiulpimas-kodėl nesirinkite sveikesnio pasirinkimo?

Genetiškai modifikuoti ingredientai

Pieno, kukurūzų ir sojos šalutiniai produktai yra ypač dažni vaistų užpildai-ir daugeliu atvejų jie negavo patvirtinimo ne GMO antspaudo.

Kodėl tai svarbu? Na, GMO gali būti verta vartoti vaistus dėl tų pačių priežasčių, kai kurie vengia jų maiste: jie auginami atlaikyti dideles pesticidų dozes ir nebuvo pakankamai ilgai, kad mokslininkai įvertintų ilgalaikį poveikį sveikatai sveikatai.

„Mes galbūt nežinome viso GMO augalų vartojimo poveikio daugelį metų ar net dešimtmečius“, - sako DR. Eitches. „Kai tik yra galimybė, aš visada rekomenduoju ekologiškus GMO ingredientus."

Sorbitol

Šis priedas yra daugiafunkcis keisčiausia šio žodžio prasme. Tai yra cukraus alkoholio rūšis, kuri yra ne tik aktyvi ingredientas kai kuriuose vidurius laisvinančiuose vaistuose, bet ir kaip narkotikų kapsulių plastifikatorius. Kitu metu jos kaip pagalbinė priemonė nereceptiniams vaistams, panašiems į tam tikrus antacidus ir kosulio sirupus.

„Man tai primena protu“,-sako Spielbergas apie savo pasirodymą OTC medikuose. „Tai neaktyvus [užpildas], tačiau tai taip pat pats narkotikas.Ir net tada, kai tai nėra pagrindinis vaisto komponentas, toksiški priedai, tokie kaip sorbitolio, vis tiek gali sukelti šalutinį poveikį.

„Kadangi sorbitolį dažniausiai gaunama iš daug kalorijų kukurūzų sirupo, jį sunku suvirškinti daugelis žmonių, sukeliančių pilvo pūtimą, vidurių pūtimą ir viduriavimą“,-sako Edison de Mello, MD, PhD, integracinis gydytojas ir Akasha įkūrėjas/medicinos direktorius/medicinos direktorius/medicinos direktorius/medicinos direktorius Centras ir „Activatedyou“. „Žmonės, turintys pagrindines žarnyno sąlygas, tokias kaip IBS ar kolitas, yra ypač tikėtina, kad jie yra jautrūs sorbitoliui.„Ne idealu, kai jau nesijaučiate taip karšta, teisinga?

Kvapai ir skoniai

Jūs žinote, kad išvengsite ko nors su sci-fi skambančiais dažais, tačiau „natūralūs“ aromatai ir skoniai yra gerai, teisingai?

Anot Carolyn Harrington, „Natural Remedies Brand Maty“ sveikų produktų įkūrėjos, taip nėra tiksliai tokiu atveju. „Kvapai gaminami iš 20–50 ingredientų, todėl vyriausybė leidžia [įmonėms] jas išvardyti kaip„ natūralius skonius “,-aiškina ji. „Pamatę tą frazę, jūs neturite supratimo, kas tai iš tikrųjų.„Tai taip pat ir kvapai.

Kadangi šiuo metu nėra jokio FDA reguliavimo termino „Natūralus“, prekės ženklai gali atsikratyti jo naudojimo, net jei kai kurie kvapų ar kvapiųjų medžiagų komponentai ne. „Jums nėra galimybės žinoti, ką jūs vartojate faktu, daugumoje maisto pramonės kompanijų laikoma nuosavybėn informacija apie tai, kokį natūralų skonį ar kvepalus iš tikrųjų yra nuosavybės teise“,-sako DR. de Mello. „Dėl to praktiškai neįmanoma sekti realų šių cheminių medžiagų, natūralių ar ne, poveikį mūsų sveikatai."

Geriausias būdas išvengti šių žmogaus sukeltų stiprintuvų, sako Harringtonas, yra užtikrinti, kad aptariamas aromatas būtų Tiesą sakant ingredientų sąraše.

Parabenai

Grožio praėjimas nėra vienintelė vieta, kur jums reikia budri apie šiuos nemalonius konservantus. „Parabenai yra dar vienas dalykas. „Yra daugybė įvairių rūšių, kurias naudoja įmonės, ir jos gali būti labai kenksmingos žmonėms.“

Paimkite, pavyzdžiui, propilo parabeną: jį rasite visose farmacijos etiketėse, nepaisant to, kad jis buvo susijęs su hormonų sutrikimais ir uždrausta maistui Europos Sąjungoje.

Sprendimas? Vėlgi, viskas grįžta prie etikečių skaitymo. „Mes, kaip visuomenė, turime labiau įsitraukti ir pažvelgti į tai, kas yra mūsų medicinoje“, - sako Spielbergas. Ir jei visa kita nepavyks, tiesiog padėkite butelį ir gerai miegokite.

Geriausia gynyba nuo šalčio ir gripo sezono yra ... gerai, nesirgo pirmiausia. Štai ką dietologas valgo prie pirmojo ligos ženklo, taip pat daugiau maisto produktų, kurie veikia kaip imunitetas stiprinantis jėgaines.