5 šalavijo pranašumai, pasak žolininko

1. Šalavijas supakuotas su antioksidantais

Apytiksliai lapai yra sukrauti antioksidantais, kurie gali pasigirti priešuždegiminėmis savybėmis ir padeda apsaugoti nuo laisvųjų radikalų. Žoleles monetų kalyklos šeimoje, tokiose kaip šalavijas ir rozmarinas. Šiuose specifiniuose polifenoliuose netgi gali būti priešvėžinių ir atminties didinančių savybių.

2. Sage turi antimikrobinių savybių

Istoriškai žmonės naudojo „Sage“ viduje ir vietiniu būdu kaip valymo žolė. „Paprastai laikoma, kad šalavijas yra labai aromatingas, todėl gausu antimikrobinių junginių“, - sako Corbett. Tai yra jo nepastovaus naftos turinio dėka, kurią ji sako, kad ankstyvieji tyrimai palaiko. Tyrimai taip pat rodo, kad šalavijų eterinis aliejus gali būti veiksmingas dezinfekavimo priemonė nuo ore esančių mikroorganizmų, gali ištremti kūno kvapą, kai jis naudojamas kaip dezodorantas, ir gali gydyti žaizdas ir odos infekcijas, kurias sukelia Staphylococcus.

3. Šalavijas gali sustiprinti pažinimą

„Aš kartais naudoju„ Sage “su klientais, kurie turi labai drėgną konstituciją, vaistažolių terminą žmonėms, kurie linkę būti vangūs ir turi žemą pažinimą“, - sako Corbett. „Jo šildymas, džiovinimo elementas taip pat gali padėti pagerinti atmintį.„Sage gali būti užuodęs eterinį aliejų ir patirti geresnę nuotaiką bei sumažinti nerimą, gali būti tik tai, ką įsakė gydytojas (žolininkas).

4. Šalavijas gali padėti su virškinamaisiais skundais

Geros naujienos jūsų žarnynui, sako Corbett. Tyrimai atskleidžia, kad šalavijų ekstraktas gali padėti pažaboti viduriavimą, todėl šį kartą galite palikti „Pepto Bismol“ savo vaisto kabinete.

5. Sage galėjo suteikti papildomos naudos moterims

Tradicinėje medicinoje žmonės naudoja „Sage“ kaip natūralų būdą numalšinti karščio blyksnius menopauzės metu. Naujoms mamoms „Sage“ gali būti naudingas, jei bandote atjunkyti žindymą ar gaminti per daug pieno, nors jo efektyvumas yra labiau anekdotinis, todėl pasiimkite su druskos grūdu (ne pažodžiui). „Jo džiovinimas, griežta kokybė gali padėti džiovinti motinos pieną“, - sako Corbett.

Kodėl žmonės dega šalavijas?

Šimtmečių senumo praktika deginti žoleles ceremonijose ir ritualuose įgijo naują gyvenimą mūsų sveikatingumo kultūroje, ypač šalavijuose. Bet prieš „pasidaryk“ paketą, kad išbandytumėte neigiamą energiją, kurią EX kairėje plyšta per jūsų butą, štai ką reikia apsvarstyti.

Gimtosios Amerikos kultūros jau seniai sudegino baltąjį šalaviją, šventą smogimo tradiciją Corbett sako, kad žmonės įsitvirtino, nepaisant raudonųjų kultūrinių pasisavinimo ir perteklių vėliavų, o perviršis. Baltasis šalavijas yra nykstantis augalas, kuris auga tik tam tikrose Šiaurės Amerikos vietose, o Corbett perspėja, kad didžioji dalis baltųjų šalavijų pluoštų nėra tvariai gaunami. „Medicinos ir dvasinio gydymo fumigacija yra ne tik Amerikos indėnų dalykas, bet ir baltųjų šalavijų naudojimas“, - sako ji. „Ši specifinė„ dusuliavimo “tradicija, kurią mes žinome šiandien, yra Amerikos indėnų teisė.“

Tai pasakius, jūs galite visiškai sudeginti įprastą sodo šalaviją, auginate ant savo palangės, arba rasti maisto prekių parduotuvėje ir vis tiek pasinaudoti gryno oro privilegijomis iš dūmų vaistų. „Galite sudeginti aromatines žoleles, kad išvalytumėte bakterijų patogenų orą“, - sako Corbett. „Mes turime tik keletą tyrimų apie tai, tačiau jis buvo naudojamas tokiu būdu šimtus metų.“

Be pažodžiui, fumiguojant savo erdvę (nepamirškite atidaryti langų), galite paversti deginamąjį šalaviją ritualu. Išvalydami orą ir einate per savo namus, priimkite savo ketinimus ir sąmoningumą. Žemiškas aromatas ne tik kvepia dieviškai, bet ir gali padėti atsipalaiduoti ir pristatyti naują pasenusios erdvės pradžią. „Mes žinome. „Žolelių, turinčių aromatinį ar malonų kvapą, deginimas yra vienas iš būdų, kaip mes palengviname tą ryšį.“

Kaip vartoti šalaviją

Norėdami pasigaminti šalavijų arbatą arba „mąstytojo arbatą“, kaip ji vadinama linktelėjimu į savo išminties skatinančius atributus, Corbett rekomenduoja pridėti du šaukštelius šalavijo iki aštuonių iki dešimties uncijų karšto vandens ir stataus 15 minučių. Neleiskite kartaus gurkšnio gąsdinimo, nes šiltas šalavijų arbatos puodelis daro stebuklus gerklės skausmui ir gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Kadangi Sage yra Thujone, junginys, kuris yra toksiškas dideliais kiekiais.

Dabar į virtuvę. Sage prideda žemišką ir aštrų skonį pikantiškiems patiekalams, pradedant nuo kritimo sukeliančios butternut moliūgų sriubos, šiltos salotos, primenančios Padėkos dieną, iki rudojo sviesto ir šalavijų padažo. Corbettas šaukia, kaip įtraukti žolę į pusryčių saldžiųjų bulvių maišos. Ir tai yra keletas šalavijų patarimų.