4 dalykai, kuriuos išmokau pirmą kartą bandydamas akupunktūrą

Kaip ir daugelis žmonių, aš užaugau įsitraukęs į Vakarų medicinos tradicijas. Aš einu pas gydytoją, kai sergu. Tačiau akupunktūra visada sukėlė mano susidomėjimą. Milijonai žmonių kasmet kreipiasi į tradicinę kinų medicinos praktiką, ir net mano tėtis-labai nesąmonė gydytoja buvo mokoma, kad geriau tarnautų savo pacientams. Visa tai paaiškina, kaip aš atsidūriau miesto akupunktūroje, stebėdama, Kam aš?

Aš tikėjausi. Moksliniai tyrimai neabejotinai žada. Pavyzdžiui, vienam tyrimui, kuriame analizuojami beveik 18 000 pacientų duomenys, nustatyta, kad akupunktūra sėkmingai gydė lėtinį skausmą, migreną ir artritą.

Siekdamas geriau suprasti procesą, aplankiau tris skirtingas Niujorko vietas (be miesto akupunktūros, taip pat lankiau „Olo“ akupunktūrą ir Bruklino akupunktūros projektą) ir daug ko išmokau pakeliui.

Bijojo, kad jūsų adatos įstrigo jumyse? Nervingai dėl to, kas nutiks? Skaitykite viskuo, ką reikia žinoti apie akupunktūrą pirmą kartą.

Pirmieji dalykai: tai nėra pigu

Akupunktūra neabejotinai yra šiek tiek investicija. Norėjau išlaikyti mažas išlaidas, todėl specialiai ieškojau studijų, siūlančių „bendruomenės akupunktūrą“, esant maždaug 20 USD iki 40 USD už vienos valandos vizitą. Tai reiškia, kad užuot įstrigęs vienas prieš vieną privačiame kambaryje, sėdėjau komunalinėje erdvėje su masažo stalais ar patogiomis kėdėmis, kurias užėmė kiti, kurie taip pat buvo gydomi. „Taip žmonėms Kinijoje gauna akupunktūrą“, - man sakė mano akupunktūristas Donna Nield.

Jei jums labiau patinka kažkas privataus, tikitės mokėti daugiau bet kur nuo 75 USD iki 135 USD ir daugiau iš ten „Demand“ vietose. Kai kurie tradiciniai gydytojai atlieka akupunktūrą, tai reiškia.

Tikėkitės, kad jūsų akupunktūristas bus gana niūrus

Kiekvienoje studijoje, kurią lankiausi. Akupunktūristai nesistengia būti invaziniai; Jie tiesiog nori gauti išsamų vaizdą apie tai, kokie energijos kanalai gali būti blokuojami jūsų kūne.

Klausimai ten nesustoja. Olo mano akupunktūristas praleido 20 minučių klausdamas apie mano kūną ir gyvenimo būdą. Ji patikino mane, kad įprasta akupunktūra padės mano peties skausmui ir nerimui, tačiau taip pat rekomendavo meditaciją, kvėpavimo pratimus ir jogą, ir net po mano sesijos atsiuntė el. Laišką, kad rekomenduočiau keletą konkrečių programų.

Esmė? Jei jūsų neprašoma užpildyti jokių formų arba jūsų akupunktūristas neišleidžia bent 10 minučių klausdamas apie jūsų sveikatos istoriją ir rūpesčius, tikriausiai turėtumėte nuvykti kur nors kitur.

Ne, tai nepakenkia

Tai buvo mano didžiausias rūpestis iš anksto, bet Nieldas man pasakė. Pačios adatos yra labai mažos ir plonos katės ūso, kol ji nebūtinai yra labai patogi, ji taip pat nėra tikrai skausminga.

Pirmojo gydymo metu aš gavau adatas į ausis, alkūnes, kelius ir keletą ant kojų. Kai jie buvo vietoje, man liepė meluoti dar 20 minučių, kol aš imdavausi ramios SPA muzikos. Jokio skaitymo, nežiūri į mano telefoną. Viskas teka geriau, kai tu tiesiog nieko nedarai, Nield'as man pasakė, ir tai yra visas tikslas reklamuoti ir atkurti energiją.

Kaip dažnai jūs visiškai priklauso nuo tavęs

Visos trys mano lankomos vietos pasiūlė, kad man būtų galima gydyti maždaug kartą per savaitę arba kas antrą savaitę dviem mėnesiams. Tačiau kai kurie žmonės eina kartą per porą mėnesių, o kiti užsisako sesijų seriją, kai yra kažkas konkretaus. Olo laukimo kambaryje, a labai Nėščia moteris atsisėdo šalia manęs ir paaiškino, kad ji yra ten, kur padėjo, kad būtų galima pritaikyti dar vieną darbą, nors rezultatai nėra visiškai aiškūs.

Mano nuosprendis

Tą dieną, kai nuėjau į Bruklino akupunktūros projektą, mano nerimas buvo visų laikų aukščiausio lygio. Vėliau susitikau. „Tik susitelkime ties savo nerimu šiandien, o ne peties skausmais“, - sakė mano paciento akupunktūristas, net leisdamas man užmerkti akis ir sėdėti kėdėje, nes jaučiausi pernelyg nemandagus, kad atsigulčiau gulėti gulėti.

Kai ji įdėjo kaiščius į mano ausis, kaktą ir rankas, ji suplėšė mano riešus. Tai nenuostabu. Esami akupunktūros ir nerimo tyrimai buvo maži, tačiau jie perspektyvūs. Viename įprastas gydymas padėjo sumažinti išankstinio egzaminus. Kitas nustatė, kad tai gali padėti pacientams, turintiems nerimo sutrikimų.

Žinoma, trumpalaikiai pranašumai ir ilgalaikiai pokyčiai yra skirtingi žvėrys, ir aš nepastebėjau stebuklingo savo nerimo ar peties skausmo skirtumo po trijų sesijų, bet aš tikiu, kad jei laikysiuosi jo (kartu su kartu su Mano įprasta joga, meditacija ir dar daugiau „Vakarų“ praktikos), patirsiu tikrą pokytį. Štai tikisi!

Ar joga gali būti vaistas? Šis jogas nori jums parašyti receptą. Įdomu išgydyti kristalus? Štai kaip jie dirba.