3 būdai kūno kalba gali padėti tai padirbti, kol padarysite tai tomis dienomis, kai jautiesi blah
„Kai laikote ar perkeliate savo kūną taip, kaip norėtumėte jaustis, laikysena iš tikrųjų siunčia smegenims žinią:„ Ei, aš jaučiuosi karštas, patrauklus “, - sako Wood.
„UP“ taisyklė yra tobula tomis dienomis, kai jaučiate blah ir turite bjaurią laikyseną, kad ją parodytumėte. Kai fiziškai auginsite save, jūs taip pat psichiškai Pakelk save, ir žmonės beveik magnetiškai linkės į tai. „Jūsų pozos ir judėjimo derinys jaučia aplinkinius“, - sako Woodas. „Jie pradeda suteikti jums dėmesingų neverbalinių užuominų ir tai verčia jaustis patrauklesnius. Aš tai vadinu „padirbkite, kol tu padarysi“ techniką: jums reikia tik padirbti sekundę, kol jis iš tikrųjų paveiks tai, kaip jaučiatės."
2. Kalbėdami naudokite gestus
Jei dar nesate kažkas, kuris kalbėdamas naudoja rankas, dabar yra puikus laikas pradėti. Pritraukimą galima pranešti gestais-mažus klestėjimus, kuriuos mes darome tam, kad sustiprintume tašką.
„Mūsų akys yra skirtos judėti, kad mūsų protėviai galėtų rasti maisto, kai jie medžiojo, o būsimi romantiški partneriai ir kiti taip pat traukia judėjimą“, - sako Wood. „Taip pat tyrimai rodo, kad charizmatiški vadovai naudoja gestus ... kalbėdami."
3. Pasirinkite žodį, apibūdinantį, kaip norite jaustis
Pasirinkite žodį, kuris išreiškia, kaip norėtumėte jausti konkrečioje situacijoje. Pratimas padės rasti tinkamą laikyseną, kuri ją atitinka.
Taigi, jei tavo žodis yra „gražus“ arba „pasitikintis savimi“, jūs įdedate savo kūną į atvirą padėtį, rankos nuo kūno, kojos neapsakomos, peties atgal, širdis į priekį, pratęsdami akių kontaktą net tris sekundes ir Priverskite savo balsą nusileisti sakinių pabaigoje “, - sako Woodas.
Neseniai Woodas pasidalino šia koncepcija su vienu iš savo klientų, kad padėtų jam pasiruošti pokalbiui dėl darbo. Jis pasirinko žodį „jaudulys.„Kai jis pateko į tikrąjį interviu“, - sakė jis, prieš pradėdamas judinti savo kūną, nesijaudino “, - sako Woodas. „Bet tada, jis pasakė:„ Aš atsinešiau pečius ir nusišypsojau, ir įdėjau šiek tiek energijos į savo balsą, o tada aš tikrai jaudinausi. Jaučiau, kad ką tik turėjau didelį puodelį „Starbucks“.'
Reikia pakoreguoti savo elgesį kitose situacijose? Štai kaip perteikti pasitikėjimą kūno kalba ir kaip pasirodyti ramus esant dideliam streso situacijoms.
