3 veganiškų receptų, kuriuose vaidina ciberžolė, kurią galite pagaminti per 15 ar mažiau minučių

1. Į maišytuvą įpilkite visų ingredientų, išskyrus Tahini ir šiltą vandenį, ir du minutes maišykite aukštai.

2. Sumažinkite trintuvų greitį, įpilkite vandens ir pasnykdykite tahini. Sumaišykite iki vientisos. Leisk sėdėti.

Ciberžolės migdolai

Ingridientai
1 svaro migdolai
1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
2 šaukštelių ciberžolė
2 šaukšteliai malti pipirai
1 1/2 šaukštelio druskos

1. Sumaišykite visus ingredientus maišant dubenį.

2. Tolygiai paskirstykite ant mažo virimo dėklo ir kepkite 325 ° F temperatūroje 12 minučių arba tol, kol spalva tamsės ir prieskoniai bus aromatiniai.

Auksinio pieno latte

Tarnauja 2

Ingridientai
1 puodelis kokosų pieno
1 puodelis migdolų pieno
1 colio šviežia ciberžolė
1/2 gabalas supjaustyto šviežio imbiero
1/2 šaukštelio žemės ciberžolė
2 cinamono lazdelės (po vieną kiekvienam puodeliui)
Juodųjų pipirų kukurūzai (po 4 pipirų kukurūzai)
1 1/2 šaukšto medaus arba pageidaujamas saldiklis
1 šaukštas kokosų aliejaus

1. Tvirti kokosų pienas su ciberžole-tiek šviežiu ir džiovintu imbieru, cinamonu, juodųjų pipirų kukurūzais ir medumi 12 minučių.

2. Įmeskite į maišytuvą ir įpilkite kokosų aliejaus. Maišykite aukštai 30 sekundžių. Tarnauti.

Įvaldę maisto gaminimą su ciberžole, patikrinkite ir Moringą ir Rosemary-jie taip pat pilna sveikatos naudos.