10 veganiškų suši receptų, kurie yra daug įdomesni nei Kalifornijos ritinys
Nuo kremo pridėjimo su saulėgrąžų miso pasta ir iki salierų šaknies ryžių grūdų, visi šio sąrašo receptai yra novatoriški, skanūs ir pilni ingredientų, kurie paskatins jūsų kūną, nepalikite jūsų maisto komoje vėliau.
Skaitykite 10 veganiškų suši receptų.
1. Veggie ritiniai su aštriu žemės riešutų kalkių padažu
Jei rasite idėją suvynioti visas savo daržoves ir pritaikyti jas į ryžių popierių, pradėkite nuo šio recepto: oi, ji „Glow“ Angela Liddon suteikia galimybę naudoti salotų įvyniojimus, o tai gali būti šiek tiek lengviau. Jos ritinėliuose yra tofu baltymams, daržovėms traškumui ir žemės riešutų kalkių padažo.
2. Veganiškas rudų ryžių suši
Minimalistinis kepėjų kūrėja Dana Shultz turi profesionalų patarimą, kad įsitikintumėte. Ji prideda tik tam tikrą cukraus ir druskos prisilietimą, kad iš tikrųjų sustiprintų skonio profilį, kuris taip pat yra slaptas padažas, kad daržovės būtų padarytos papildomai Yummy.
3. „Quinoa Nori Rolls“
Balti ir rudi ryžiai nėra vieninteliai grūdai, kurie gali pritvirtinti jūsų ritinius. Ella Woodward, dar žinoma kaip skaniai Ella, naudoja quinoa, kad gautų papildomą pluoštinę naudą. Taip pat savo ritiniuose: morkos, cukinijos, raudonieji pipirai, šparagai ir lengvai pagamintas kreminis avokado padažas.
4. Veggie suši su saulėgrąžų miso pasta pasta
Padarykite savo „Rolls“ mažai angliavandenių, nusimesdami ryžius ir padarykite saulėgrąžų miso skonį su meilės ir citrinų tinklaraštininku Jeanine Donofrio receptu. Miso pasta gaminama su saulėgrąžų sėklomis, citrinos sultimis, česnaku, miso, imbieru, rudais ryžių sirupu ir skrudintu sezamo aliejumi.
5. Auksinis avokado suši ritinys
Šis sveiko „Happy Life“ tinklaraštininkės Kathy Patalsky receptas turi ciberžolę ir avokado-ar tai būtų būti Tendresnis, labiau maistinių medžiagų kupinas ritinys? Svarbiausia yra iš tikrųjų įdaryti ciberžolę į ryžius, kad suši suteiktų tą gražų auksinį spindesį ir iki uždegimo privalumų iki uždegimo privalumų.
6. Suši su salierų šaknimi „Ryžiai“, „Za'atar“ morkos ir avokadas
Žiediniai kopūstai nėra vienintelė daržovė, kurią galite ryžiai. Pirmasis „Mess“ tinklaraštininkė „Laura Right“ naudoja salierų šaknį kaip grūdų pakaitalą savo veganiško suši recepte. Pridėjus pušies riešutų, krapų ir Dijon.
7. Naminis veganiškas suši
Lee Tilghmanas, dar žinomas kaip, Lee iš Amerikos turi labai atlaidų požiūrį į savo suši gamybą; Ji tiesiog naudoja bet kokias daržoves ir prieskonius, kuriuos turi po ranka, suvynioja juos ir voilà-dinner! Tai, ką ji mėgsta įtraukti, yra tofu marinuotas į sojos padažo ir sezamo aliejaus mišinį. Tai suteikia žuvies skonio, nebūdamas, gerai, žuvis.
8. Uždraustas ryžių suši ritinys
Marie Reginato, „8 -osios ir ežero“ kūrybinė jėga, sako, kad šie veganiški suši ritiniai yra viena mėgstamiausių jos naminių vakarienių. Įpakuota viduje: saldžiosios bulvės, kiaušinių augalas, avokadas, morkos, agurkas ir draudžiami ryžiai. Avokadas prideda kreminę tekstūrą, o baklažanai tarnauja kaip patiekalo „mėsa“. Rezultatas yra patenkintas, užpildomas ir maitinantis.
9. Veggie suši ritinėliai
Na+geras tarybos narys ir mitybos atvejų įkūrėjas McKel Hill mėgsta į savo suši vakarienę pridėti mylimo veganiško sandėliuko daiktą: mitybos mielės. Ji prideda jį prie savo „slapto padažo“, kuriame taip pat yra dijono garstyčių, tamari padažo, citrinos sulčių ir kalendros. Tai prideda kreminį sluoksnį prie kiekvieno kąsnio.
10. „Quinoa suši“ su „pasidaryk pats“ marinuotu imbieru
Kai užsisakote suši restorane, jis beveik visada būna su marinuoto imbiero šonu, pritvirtintu prie lėkštės šono. Tai nėra tik skirta garnyrui-tai puikiai tinka jūsų žarnynui. Sarah Britton iš mano naujų šaknų apima receptą, kaip jį pasigaminti namuose kartu su savo „Quinoa Sushi“ receptu. Viskas Įtraukti jums naudinga.
Norėdami gauti daugiau sveikų receptų „Inspo“, peržiūrėkite šiuos 15 minučių vakarienės receptus ir šiuos 15 veganiškų cukinijų receptų.
